SAC'sches Rührei

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neuester Beitrag: 26.04.09 14:57
eröffnet am: 23.03.09 18:40 von: sacrifice Anzahl Beiträge: 102
neuester Beitrag: 26.04.09 14:57 von: Pate100 Leser gesamt: 2050
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bewertet mit 22 Sternen

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23.03.09 18:40
22

29429 Postings, 5340 Tage sacrificeSAC'sches Rührei

Wer kennts nicht, man hat kurz vor Monatsende sein komplettes Budget verfeiert und überlegt wie man satt werden soll und nebenbei noch Geld für Bier übrig bleiben soll. Dafür ein optimales Menu aus dem Hause SAC!

6 Eier
150g geschnipselten Serrano Schinken
8 Partytomaten
1 rote Paprika
2 Knoblauchzehen
1 Tasse Reis  
2 Bananen
1 Zitrone oder Honig halt
1/2 Brot
1-2 Bier

Erstmal den Schinken ein bisschen anbraten, dann Knoblauch dazu tun. Wenn das alles n bisschen anders aussieht und der Knoblauch noch nicht schwarz sondern nur son bisschen braun is die Eier drauf machen. Das rühren zwischendurch nicht vergessen, dann die Paprika in Würfel geschnitten dazu werfen, bisschen brutzeln lassen das ganze und dann die Bananen in Stückchen geschnitten dazu. Wenn die braun sind kann mans rausnehmen und auf den Teller legen.

Nebenbei noch Reis machen, am Ende dann die Partytomaten durch die helfte schneiden und über dem Reis auswringen, in Stücke reißen und auch umrühren (unter Hitze). Runter nehmen und die Zitrone auf den Reis machen. Alternativ geht auch Honig.

Als Beilage ist Brot zu empfehlen und natürlich ein leckeres Pils

Mahlzeit
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76 Postings ausgeblendet.

25.03.09 18:32

29429 Postings, 5340 Tage sacrificelangsam gewöhn ich mich dran

schmeckt echt ganz lecker, vorhin wieder einkaufen gewesen. Mit 5,50 EUR 300g Serrano Schinken und 5 Bananen und 12 Eiern. Schmecht wirklich gut und macht mega satt. Dazu der Reis und so, schon ganz lustig. Vielleicht mach ich das mit dem Kochen jetzt mal öfter mitn bisschen rumexperimentieren und so xD

25.03.09 18:33

33960 Postings, 4404 Tage McMurphymach es,

Dein Cholesterinspiegel wird es Dir danken
*fg*


12 Eier - Alter was hast Du vor
;-)
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25.03.09 18:35
1

68860 Postings, 6049 Tage BarCodesac auf dem Weg zum SAKU

für Arme...
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25.03.09 18:36
1

29429 Postings, 5340 Tage sacrificenatürlich nicht auf einmal

also ich find wenns schmeckt is doch egal was das kostet, muss ja nich immer alles teuer sein^^

25.03.09 18:36
1

68860 Postings, 6049 Tage BarCodeEben

Hauptsache, es macht fett...
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25.03.09 18:42

29429 Postings, 5340 Tage sacrificewie jetzt, ich bin doch nicht fett!

hm ok, man sollte schon ein bisschen Sport nebenbei machen

25.03.09 19:03

68860 Postings, 6049 Tage BarCodeNoch nicht!

Aber bei dieser SAKU-Diät...
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25.03.09 19:04
1

68860 Postings, 6049 Tage BarCodeEinmal zum Kühlschrank und zurück

ist aber noch kein großer Sport!
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25.03.09 19:13

29429 Postings, 5340 Tage sacrificeSeit wann is Kistenschleppen denn kein Sport??

nächste Woche gehts dann mit dem Training in die Zweite Runde ;-) Schonmal ein warm-up Prost!

25.03.09 19:18

68860 Postings, 6049 Tage BarCodeKistenschleppen

ist ein Nullsummenspiel. Du verbrauchst die Kalorien, die du dann in dich reinschüttest. Und dann kommen deine Eiermassen mit Banane (grusel) obendrauf...
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25.03.09 19:34

29429 Postings, 5340 Tage sacrificezur Not wird halt ein Casino gegründet

so spar ich mir die Türsteher. Boah geil, mein eigenes Casino - mit Black Jack und Nutten. Hier in Spanien gibts davon sowieso zu wenig, 42 an der Zahl mit 5 Milliarden Umsatz, da muss eindeutig was passieren. Rührei ist schonmal der erstbeste Schritt in die richtige Richtung, mal schaun :-) Ein bisschen Sport, du sagst es. Werd mich nächste Woche wieder beim Fitnesscenter anmelden!

25.03.09 19:43
6

19607 Postings, 5010 Tage etküttwieetküttBierkistensport ist echt anstrengend...

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Angehängte Grafik:
bierkistenwelt.jpg (verkleinert auf 79%) vergrößern
bierkistenwelt.jpg

25.03.09 19:45

10545 Postings, 4756 Tage blindesHuhnJupiter-Kölsch?

Tsss
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...where incompetence meets confusion....

Ich bin nicht verrückt, ich bin verhaltensoriginell.

25.03.09 19:47
1

19607 Postings, 5010 Tage etküttwieetkütt.... sach ich euch...

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mann-des-jahres.jpg
mann-des-jahres.jpg

25.03.09 19:48

10545 Postings, 4756 Tage blindesHuhnKüttie,

haste abgenommen?  
Reschbeggd!
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...where incompetence meets confusion....

Ich bin nicht verrückt, ich bin verhaltensoriginell.

25.03.09 19:48
3

17573 Postings, 4452 Tage Terrorschweinda lässt die Zicke ihren Bub das Sixpack schleppen

30.03.09 20:35
2

15130 Postings, 6819 Tage Pate100so ich hab mal wieder ein weltklasse Chilli

hinbekommen.  puh um ein haar wärs zu scharf geworden....

Chili con Carne


1 Dose Chilibochen
1 Dose Kidneybohnen
700 g Hack
1 Dose passiert Tomaten (500 gramm)
1 Tube Tomatenmark (200 gramm)
2 Zwiebeln
3 Knoblauchzehen
2 frische Chili und 2 kleine getrocknete Chilichoten
1 grüen Pabrika
1 kleine Dose Mais
500 ml klare und Riendsbrühe
Tymian, Tabasko, Sambal Oelek(ca.4 TL),Rosenpabrika, Salz, Pfeffer
und Cheyennpfeffer

Olivenöl mit Chilikernen oder frisch gehackten Chilischoten, Thymian, Pfeffer, Rosenpaprika, 2 gehackten Knoblauzehen, 3 gehackten Zwiebeln, das Ganze glasig braten, Hackfleisch dazu und braten, entweder frische Tomaten oder Tomatenmark dazu, 2 gewürfelte grüne Paprika, Chilibohnen (Frisch, aufgeweicht oder aus der Dose), Kidneybohnen (Frisch, aufgeweicht oder aus der Dose), eine Dose Mais, und einen 1/2 Liter Riendsbrühe und schön vor sich hin köcheln lassen.  

30.03.09 20:44
3

29411 Postings, 4837 Tage 14051948KibbuzimMag zwar kein Bier

aber Respekt #89,
hätt ich nicht gedacht,
daß die in Ehrenfeld doch noch so ne schöne und akzeptable Moschee hinbekommen haben.
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Proletarier Aller Länder vereinigt Euch !
ONE BIG UNION

30.03.09 21:36

6633 Postings, 4699 Tage sweden@94

nimm mal Mexicomix, schmeckt suuuper, anstatt Mais und ein bis zwei rote
Paprika, wegen dem "aussehen", probiers mal aus ;-)
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30.03.09 22:09
1

29429 Postings, 5340 Tage sacrificeback 2 basics

30.03.09 23:18

15130 Postings, 6819 Tage Pate100sweden

was sind denn Mexicomix??
rote Paprika habe ich schon benutzt...fande auch das das farblich besser passt...:-)  

26.04.09 14:52
2

15130 Postings, 6819 Tage Pate100scheiße ich bin glaub ich glorreich gescheitert

am Rhabarber Kompott....:-( Zuviel Wasser und zerkochen lassen.

Aber ich werds demnächst nochmal probieren mit ner gepimpten Version
mit zusätzlich Erdbeeren und Vanille.

Den scheiß bekomm ich schon noch hin!  

26.04.09 14:53
2

29429 Postings, 5340 Tage sacrificegenau, lass dich nicht unterkriegen!!

Zeigs dem verfluchten Rhabarber Kompott!!!

26.04.09 14:55
1

3119 Postings, 4351 Tage gardenqueendu schaffst das, Pate! Kopf hoch!

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Lache nicht über jemanden, der einen Schritt zurück macht.
          ~   ~   ~ Er könnte Anlauf nehmen. ~   ~   ~

26.04.09 14:57
2

15130 Postings, 6819 Tage Pate100yep ich bin auch guter Dinge

ich werd im laufe der Woche zeitnah berichten...:-)


PS: woher soll man wissen das Rhabarber sich so schnell auflöst? teufelszeug....*g*  

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