Mei Weg zum Nichtraucher

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neuester Beitrag: 08.01.09 08:58
eröffnet am: 06.02.08 10:36 von: minesfan Anzahl Beiträge: 225
neuester Beitrag: 08.01.09 08:58 von: chrismitz Leser gesamt: 4665
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bewertet mit 15 Sternen

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06.02.08 10:36
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14875 Postings, 5058 Tage minesfanMei Weg zum Nichtraucher

Sorry, Zwergnase, für allgemeine Dinge beütze ich natürlich weiterhin deinen Thread, aber um meinen Weg zu verfolgen, eröffne ich lieber einen eigenen Thread.

Im Moment geht es mir so, ich will mit dem Rauchen schon aufhören. Allerdings bin ich im Moment immer zwischen zwei Gefühlebenen hin und hergerissen. Zum einen die Entzugserscheinungen und die Lust bei gewissen Situationen eine zu Rauchen und auf der anderen Seite schmecken die Zigaretten nicht immer, weil ich vom Kopf her eigentlich nicht mehr will. Außerdem möchte ich auch nicht erkranken, was nach etwa 10 Jahren Rauchen bei der kleinen Menge (ca. 8 Zigaretten am Tag) Blödsinn ist. Ich frage mich, wann das Gefühl wirklich die Finger davon zu lassen überwiegt. Ich hoffe, daß es irgendwann einmal richtig Klick bei mir macht.

Gerade um 10.20 Uhr habe ich die erste für heute geraucht.
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An den Tagen, wo es gut läuft freue ich mich, an den Tagen wo es schlecht läuft, denke ich an die Tage, wo es gut lief!
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199 Postings ausgeblendet.

03.05.08 09:47
1

6934 Postings, 4627 Tage PolarschweinMachs wie ich, seit Februar 2007 clean.

Fast zeitgleich mit Don Rumata, der hats wohl auch gepackt.

03.05.08 09:49
1

5092 Postings, 6797 Tage dreameagleGlückwunsch Polar+ Don

Ich schaff das auch!! Ich WILL das schaffen- Habe es  vor ein paar Jahren mal versucht- dann aber dummerweise wieder angefangen! Das passiert mir jetzt nimmer...
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-was du heute kannst besorgen, das kannst du dir auch morgen borgen-

03.05.08 09:50
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19233 Postings, 5071 Tage angelamdreami - drück auch die daumen. mach es besser

nicht offiziell. es ist einfacher ganz für sich aufzuhören!!  

03.05.08 11:22

7953 Postings, 5081 Tage Skyline2007dreameagle

toi toi toi für dich  

03.05.08 22:18

11300 Postings, 6066 Tage Frankescheiß aufs pflaster,kannst gleich weiter rauchen

mann oder?

hör jetzt auf zu heulen,...wobei du hast eh schon wieder geraucht. schwächling  

03.05.08 22:20

11300 Postings, 6066 Tage Frankefür dich

http://rauchen.gesund.org/selbsttest/index.htm  

03.05.08 22:22
1

11300 Postings, 6066 Tage Frankeobwohl du eh zu schwach bist

http://rauchen.gesund.org/abgewoehnen/durchhalten.htm  

03.05.08 22:28

11300 Postings, 6066 Tage Frankeheut schon mal den fuß angekuckt mines?ggg..

03.05.08 22:29

11300 Postings, 6066 Tage Frankegeht doch nichts über frische Luft

03.05.08 22:37

493 Postings, 4857 Tage FredvomJupiterwasch Dir mal

die Füße Franke!*hust*
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Never touch a running system.

Like Debian :-)

04.05.08 00:18

2584 Postings, 4816 Tage KartenhaiWas macht die

Sucht, minesfan? Immer noch NR?
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Meine Texte sind grundsätzlich aus reinen und umweltverträglichen Wörtern zusammengesetzt. Sollten Sie dennoch ein verseuchtes Wort finden, bemühen Sie bitte einen Moderator zwecks Dekontaminierung.

04.05.08 14:04
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14875 Postings, 5058 Tage minesfan#203, angelam

das sehe ich anders, je mehr Leute es wissen, desto größer ist es der Druck, es auch zu lassen. Wenn du es still und heimlich tust bescheißt du dich meist selber und rauchst nach kurzer Zeit wieder eine, dann zwei drei bis du wieder dabei bist und dir sagst scheiß egal.

Leider bin gestern Abend rückfällig geworden, da ich noch in der Disco war, vorher noch Essen mit Freunden, irgendwann wars halt zu hart. Und die Zeit zu kurz wo ich aufhörte. Wenn, dann darf ich erstmal 6 Wochen nicht ausgehen und zu Hause bleiben. Das bringt sonst nix. Schließlich habe ich es 1997 schon mal geschafft, aber da rauchte ich auch erst ein paar Monate. Heute habe ich noch keine gequalmt, gut bin auch erst um 11.30 Uhr aufgestanden...aber der nächste Versuch kommt bestimmt.
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An den Tagen, wo es gut läuft freue ich mich, an den Tagen wo es schlecht läuft, denke ich an die Tage, wo es gut lief!

04.05.08 14:08
1

19233 Postings, 5071 Tage angelamklar siehst du es anders, sonst würde es ja den

thread nicht geben.

ich auch;-) wenn für dich die motivation stimmt, brauchst du keinen *druck* von außen. auch kennst du dich doch genug, um dir selber auf die schliche zu kommen, wenn du dich belügst oder eigentlich gar nicht aufhören magst..  

04.05.08 20:29
1

11300 Postings, 6066 Tage Frankehör jetzt auf zu qualmen

..oder hör auf hier rum zu heulen!  

04.05.08 20:31
1

10873 Postings, 7452 Tage DeathBullFranke, #209

der rechte Schinken sieht aber besser aus
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04.05.08 21:10

493 Postings, 4857 Tage FredvomJupiterSo ich geh

jetzt Blumen gießen und eine Rauchen.

Kann Blumengießen süchtig machen?
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Never touch a running system.

Like Debian :-)

04.05.08 21:17
1

10873 Postings, 7452 Tage DeathBullauf jeden Fall

04.05.08 21:17

10957 Postings, 6564 Tage Cashmasterxxlass dich durch denn rückschlag

nicht enrmutigen. probier es weiter. obwohl du ja echt entzugerscheinungen
wie ein cracksüchtiger zu haben scheintst. wie viel hast du denn so am tag
geraucht?
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Werder4Ever!!

04.05.08 21:56
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11300 Postings, 6066 Tage Frankenaaaaaa?

..grad wieder am rauchen?  

01.11.08 12:41
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14875 Postings, 5058 Tage minesfanHeute will ich es wissen

Seit fast 13 Stunden rauchfrei. Bin grad gejoggt und gemerkt wie die Lunge pustet. So geht das nicht weiter...

1.11., guter Tag zum Aufhören...
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Gebt Nazis keine Chance!

http://de.wikipedia.org/wiki/Friedenszeichen

01.11.08 12:43

29411 Postings, 4986 Tage 14051948KibbuzimGanz schlechtes Timing Schatz !

In der Krise,
sollte man die Nerven im Griff behalten....
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"Ein Deutscher ist ein Mensch,der keine Lüge aussprechen kann, ohne sie selbst zu glauben"(Theodor W. Adorno)

01.11.08 12:44
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14875 Postings, 5058 Tage minesfanNix da, diesmal

ziehe ich es durch...ich warte nicht bis Sylvester, dann wirds sowieso nix, das hatte ich schon 5 mal
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Gebt Nazis keine Chance!

http://de.wikipedia.org/wiki/Friedenszeichen

08.01.09 08:45
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16483 Postings, 7276 Tage chrismitzIch rauche seit 4 Wochen nicht mehr.

Hätte ich gewußt, dass es so einfach ist (denke durch Ablenkung), hätte ich es schon früher aufgegeben.


Gruß  

08.01.09 08:48

11927 Postings, 4852 Tage demode66Ich hoffe du hast es dir nicht

als Vorsatz fürs neue Jahr gemacht!?
Denn dann klappts in der Regel nicht.
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08.01.09 08:58

16483 Postings, 7276 Tage chrismitzNe ne,

es kam spontan. Hab nach der Arbeit noch auf dem Weihnachtsmarkt ausgeholfen. Dadurch war ich abgelenkt und kam fast nicht zum rauchen....Hat mir sehr geholfen.

So wie es aussieht schaffe ich es. Hab null Verlangen mehr. Wundert mich selber, denn ich habe sehr viel geraucht.

Gruß  

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