Checker hat heute einem Inder das Leben gerettet.

Was ist passiert : War heute im Studio trainieren... Auf dem Plan standen 45 Minuten Antagonistentrain  80 Kilo bankdrück3n im Wechsel mit 80 Kilo T- bar rudern ohne Pause  die erhohlungen vom bd war also das ziehen und umgekehrt.(kraftausdauer) das ganze in endlosschleife firewOlks von kp...checker mag beim sport Kehlige Frauenstimmen das motiviert mich,lol

Jedenfalls der Inder,ich nehme an er wollte mich beeindrucken...Geht in den ca 30 Sekunden wo ich beim ziehen bin zum bd ich komme wieder und er ist drunter begraben...hab ihm die Hantel vom Hals das er wieder athmen konnte...So bin ich, nett oder?

jetzt kannste sogar alleine dir zuviel zumuten. bankdrücken is ja immer sone sache

 

 

- da besteht weniger Risiko.  

Max versuche mache ich längst nicht mehr ich bin schon bald 25 Jahre austraniert...Für mehr müsste ich dopen, und dafür bin ich einfach viel zu verliebt in mich...Die schnellkraftfähigkeit sinkt bzw stagniert bereits 2-3 Jahre nachdem das Längenwachstum abgeschlossen ist...was will ich sagen, das Teil braucht kein Mensch...Bei uns galt früher wenn man unter ner Hantel verreckt die weniger als 100 kilo drauf hat kann man das über den Bauch abrollen kann und andere nicht nerven soll, lol .Echte Max versuche hätt ich nie ohne Spotter gemacht...ist Lebensgefährlich...

 

war hier eine angenehme Ruhe.  

gebraucht,mein Ding in die Halterung und mit Manneskraft angehoben......
Ist 45.Jahre her und heute hilft nicht mal Viagra.....lol..  

aber nu gehts auch ohne "spotter". is ja auch auf max dann ausgelegt. weil auf wiederholung is ja nu nich sooo schwer  

...Bei mir ist das fest in der Wand verankert. Und hat nen Wasseranschluß. Soweit ich weiss, wollte das auch noch niemenad aus den Fliesen heben.  

Ausmaße... DA würdest du den nich mehr rausziehen....

Plus minus 20 Kilo genau, sagt mal an.

Einen schwarzen Stern und null grüne weil ich einen wirklich in Not geholfen habe?
Seit Ihr nur  theoretisch Menschenfreunde?pah nazis...

muß ein total komischer Vogel sein. So ein Vogel vom Haufen.